Pràctica Yoga Vinyasa

Un espai perquè connectes amb tu, en un espai espiritual i magnètic com és el claustre del Centre del Carme, Cultura Contemporània.

El significat de Vinyasa és sincronitzar moviment amb respiració, a través de seqüències creatives donant mobilitat en tot el cos i desafiant a la ment.


És una pràctica fluida i bonica per a connectar amb el moment present.

– Pranayama: exercicis de respiració

– Asanas: postures de ioga en moviment, ací enfortim i donem flexibilitat en tot el cos.

– Savasana: relaxació final

– Meditació: final de la classe

Dirigit a: persones de qualsevol edat i sexe, no necessites ser esportista o contorsionista, només necessites tindre ganes de sentir-te millor.

Què emportar-se?: agafa la teua estoreta i posa’t roba còmoda